o mnie
Pomagam kobietom osiągać cele, dokonywać zmian, budować dobre relacje ze sobą i z innymi.
Pokazuję im, jak ważne jest słuchanie siebie: swoich potrzeb, wartości, przekonań oraz poznanie własnych mocnych i słabych stron.
Inspiruję, dzielę się wiedzą i kawałkiem swojej historii, abyś żyła życiem świadomym, spełnionym - Twoim!
Wspieram rodziców w lepszym rozumieniu dzieci i szukaniu strategii rozwiązywania rodzicielskich i osobistych wyzwań.
Chcę smakować życie i wybierać świadomie to, co ważne i dobre dla mnie i bliskich mi ludzi.
Chcę mieć odwagę, by żyć w zgodzie ze sobą, zamiast prowadzić życie, jakiego oczekują ode mnie inni.
Chcę zrobić przestrzeń na rzeczy ważne, istotne, mające znaczenie.
Masz podobne pragnienia?
Odkąd pamiętam, fascynował mnie człowiek i wszystko, co z nim związane – temperament, osobowość, rozwój, wartości, talenty, relacje, potencjał, duchowość itd. Lubię patrzeć na ludzi, poznawać ich, słuchać i zadawać pytania. Zapala mnie też możliwość uczenia się i ciągłego rozwoju oraz dzielenia się wiedzą z innymi.
Z pasji do człowieka i nauki zostałam psychologiem, coachem oraz trenerem zmiany i umiejętności psychospołecznych!
moja historia
Wiem jak to jest, gdy nagle dochodzisz do ściany …
Kiedy urodziłam trzecie dziecko, otarłam się o depresję poporodową. Mając ogrom wiedzy i narzędzi do budowania relacji w rodzinie, próbowałam wcielać je w życie i dążyć do rodzicielskiego i osobistego ideału.
Po drodze zgubiłam siebie. Potknęłam się o własne przekonania, oczekiwania innych, rozwiązania, które teoretycznie miały pasować do naszego życia. Kiedy doszłam do ściany i nie wiedziałam, w którą iść stronę, posłuchałam siebie, swojego serca i melodii, którą ono gra.
Zaczęłam proces świadomego poznawania siebie – tego, jaka jestem, co mnie cieszy, co lubię a czego nie, jakie mam talenty, wartości, zasoby, umiejętności, a w czym nie domagam.
Z wiedzy, narzędzi, dotychczasowego doświadczenia zaczęłam świadomie wybierać to, co jest zgodne ze mną, służy mnie i mojej rodzinie.
W swojej ponad dziesięcioletniej praktyce pracy w zawodzie psychologa, w życiu codziennym, a także w świecie online spotkałam i nadal spotykam wiele kobiet – żon, partnerek, mam, które noszą w sobie szczere pragnienie bycia spełnioną w życiu osobistym, rodzinnym, zawodowym, ale wyzwania życia codziennego zagłuszają w nich to pragnienie.
Przynoszą frustrację i inne trudne emocje, wiele pytań bez odpowiedzi. Kobiety, które są w tym miejscu, w którym ja byłam niedawno i do którego nadal czasami zaglądam.
Ja wiem, jak to zmienić, dlatego chcę Ci towarzyszyć i być wsparciem w codziennych wyzwaniach.
Największą frajdę sprawia mi to, gdy moje Klientki, same, już bez mojego wsparcia, ruszają w swoje życie.
jak pracuję?
Czego możesz się spodziewać?
Autentyczność
W życiu i w pracy bardzo ważna jest dla mnie autentyczność. Dlatego dzielę się tutaj kawałkiem siebie, mówię o swojej wierze, radościach i trudnościach w byciu żoną i mamą. Wiara wyznacza mi kierunek, w którym chcę iść, a psychologia daje wiedzę i narzędzia do pracy z ludźmi. Jeśli szukasz psychologa, który w swojej pracy będzie brał pod uwagę Twoją sferę relacji z Bogiem i pomoże ją wspierać, dobrze trafiłaś. Jeśli jesteś osobą niewierzącą albo innego wyznania, nie będę narzucać Ci moich przekonań religijnych.
Empatia
Kiedyś próbowałam schować się za wiedzą, dyplomami i certyfikatami (one też są bardzo ważne), ale najważniejsza jest relacja, która zawiązuje się między psychologiem a konkretnym Klientem. Zawsze z empatią i życzliwością wsłuchuję się w Twoją historię i Twoje potrzeby. Czasami tulę słowem, inspiruję myślą, skłaniam do refleksji pytaniem, czy zapraszam do praktyki ćwiczeniami. Czasami idziemy spokojnie, czasem lekko dmucham w Twoje skrzydła, a czasem „kopię w tyłek”, jeśli tego potrzebujesz.
Zaufanie
Pracuję zgodnie z etyką zawodu psychologa, bo bardzo ważne jest dla mnie zaufanie, którym mnie obdarzasz. Dlatego zadaję pytania i z uważnością słucham odpowiedzi. Uwielbiam słuchać. Słuchać głęboko i poza słowami. Nie zatrzymywać się na zewnętrznej warstwie słów, ale schodzić głębiej.
opinia
„Zachwyca mnie empatia i uważność Moniki. Potrafi słuchać i porządkować to co słyszy w taki sposób, że czuję się wysłuchana, przyjęta i zaczynam rozumieć o co mi chodzi i co jest dla mnie naprawdę ważne. (...)”
moje kompetencje
Jak dzięki moim mocnym stronom mogę Ci pomóc?
(mój profil w badaniu DISC4D)
Styl zachowania i komunikacji
Styl C – sumienny
„Jakość to drugie imię Moniki. Jeśli się czegoś podejmuje, stara się to robić z największą starannością. Możesz mieć pewność, że na sesjach słucha uważnie, a materiały do szkoleń i kursów są dopracowane w najmniejszych szczegółach”.
Styl I – inspirujący
„Monika karmi się relacjami z innymi ludźmi. Jest otwarta na nowe relacje, cieszą ją rozmowy z innymi i wspólne przedsięwzięcia. W relacjach jest otwarta i ciepła. Lubi inspirować innych do działania”.
Styl D – dominujący
„Domieszka tego stylu pomaga Monice dowozić cele do mety, dotrzymywać umów i odważnie iść naprzód nie bojąc się działania”.
Style myślenia
Analityk
„Analityczny styl myślenia pomaga Monice patrzeć na sprawy z innej perspektywy i dostrzegać rozwiązania tam, gdzie być może Ty ich nie widzisz. Klientki mówią, że zapewnia im odpowiednie wsparcie, gdy mają podjąć własne decyzje”.
Strateg
„Jak odnaleźć związki pomiędzy zjawiskami, które z pozoru są całkowicie różne? Monika to potrafi! Słucha uważnie, porządkuje, wiąże niepowiązane kropki i szuka twórczych rozwiązań. Integruje wiele różnych podejść, a jej programy mają przemyślaną, czytelną, uporządkowaną, intuicyjną strukturę”.
wartości
Niezależność
„Monika, wierzy, że każdy człowiek ma swoją własną niepowtarzalną drogę do przejścia. Sama stara się codziennie żyć w zgodzie z własnymi wartościami i wykazywać swój własny styl niż podążać za modą i trendami”.
Uczciwość
“Monika nie rzuca słów na wiatr. Gdy do czegoś się zobowiąże – dotrzymuje umów. Daje dzięki temu innym poczucie bezpieczeństwa i pewności w działaniu. Z najwyższą starannością pilnuje etyki pracy.”
Wewnętrzne motywatory
Wewnętrzny spokój
„Jeżeli Monika czegoś się podejmuje, musi widzieć w tym głębszy sens. Słucha głęboko — nie zadowala ją zdawkowe i powierzchowne omówienie tematu. Towarzyszy z otwartością i empatią”.
Wiedza
„Monika lubi wiedzieć więcej. Ciągle czyta i uczy się nowych rzeczy. A zdobytą wiedzą chętnie dzieli się z innymi. Dzięki temu Ty jako jej Klientka dostajesz najbardziej aktualną wiedzę oraz skrzynkę z narzędziami do rozwoju”.
Solidarność
„Monika lubi pomagać innym. Znajdziesz u niej sporo bezpłatnych treści na blogu, w newsletterze, w social mediach, w grupie na FB „Kobieta w Relacji – projekt i społeczność”.
kwalifikacje
Moje wykształcenie
- 2022-2023 certyfikacja narzędzie diagnozujące kompetencje DISC4D
- 2023 konsultantka kryzysowa Instytutu Pozytywnej Terapii Kryzysu
- 2021 ukończenie Szkoły Coachingu NOVO
- 2020 Akademia Komunikacji Tomasza Zielińskiego
- 2020 Szkoła Konsultacji Dla Psychologów
- 2011 ukończone studia magisterskie na kierunku psychologia na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach
- 2010 ukończona Szkoła Trenerów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego “Gniazdo” w Katowicach
- Udział w różnych szkoleniach i kursach z zakresu wspierania rodziców i dzieci w radzeniu sobie z różnymi problemami oraz kursów z różnych obszarów rozwojowych.
Umów się na kilkunastominutową bezpłatną rozmowę.
Kilka ciekawostek o mnie. Czy mamy coś wspólnego?
- jestem żoną i potrójną mamą
- bywa, że mam w domu bałagan, chociaż go nie lubię:)
- psychologiczne twory ubieram w metafory
- lubię układać puzzle i słuchać polskiej muzyki
- uwielbiam czytać i czasem piszę wiersze
Napisz do mnie
A Ty? Poznajmy się lepiej! Może masz ochotę do mnie napisać kilka słów o sobie?
napisz lub zadzwoń
Projekt i wykonanie: Agnieszka Szpunar Studio Graficzne
Copyright Monika Iskierka-Mreńca