JAK ZACHOWAĆ DOBRĄ KONDYCJĘ PSYCHICZNĄ???

To kolejny artykuł na blogu, który dotyczy zadbania o siebie i swój dobrostan. Mam takie poczucie, że to temat dla nas – rodziców, wychowawców czy specjalistów pracujących z ludźmi – bardzo ważny i potrzebny. Tutaj i tutaj możesz przeczytać o potrzebach. Dzisiaj chciałabym podzielić się z Tobą koncepcją Zdrowego Półmiska Umysłowego stworzoną przez profesora psychiatrii Daniela J. Siegela i dyrektora NeuroLeadership Institute Davida Rocka [1]. Zdrowie fizyczne i psychiczne Już od starożytnych Read more about JAK ZACHOWAĆ DOBRĄ KONDYCJĘ PSYCHICZNĄ???[…]

dorosłe potrzeby

KUBECZEK I DOROSŁE POTRZEBY

Każdy z nas – czy to mały dopiero, co urodzony człowiek, czy ten, który jest w sędziwym wieku, ma potrzeby. I mamy je niezależnie od tego, czy je dostrzegamy i akceptujemy, czy też tego nie robimy. Czym są potrzeby możesz przeczytać tutaj. Potrzeby Małych i Dużych Jednym z założeń Porozumienia bez Przemocy (NVC, Nonviolent Communication) jest to, że potrzeby wszystkich ludzi – tych małych i tych dużych – są tak samo ważne i mogą Read more about KUBECZEK I DOROSŁE POTRZEBY[…]

potrzeby

POTRZEBY CZY ZACHCIANKI?

Mamo, mamo, chcę tego lizaka!, Tato, chcę zagrać w tę grę na tablecie!, Kup mi tą zabawkę!, Ja chcę jeszcze się bawić, nie chcę iść spać!, Ja sama! – kochani Rodzice znacie te teksty i takie sytuacje z Waszymi pociechami? Przy moim prawie ośmiolatku i dwulatce mam je na co dzień, a przynajmniej kilka razy w tygodniu. Czy mam spełniać każdą zachciankę swojego dziecka? To pytanie słyszę Read more about POTRZEBY CZY ZACHCIANKI?[…]

depresja u dzieci i młodzieży

DEPRESJA U DZIECI I MŁODZIEŻY

23 lutego obchodziliśmy kolejny Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Depresja jest chorobą. Można, a nawet trzeba, ją leczyć. Obok chorób serca jest ona jednym z największych zagrożeń zdrowotnych współczesnego świata. Na zaburzenie to może cierpieć każdy, niezależnie od płci, wieku, miejsca zamieszkania czy wykonywanego zawodu. Depresja niestety dotyka również dzieci. Na temat depresji u dzieci i młodzieży chciałam dzisiaj porozmawiać z Panią psycholog Eweliną Kocembą, psychologiem, Read more about DEPRESJA U DZIECI I MŁODZIEŻY[…]

FAS Płodowy Zespół Alkoholowy

FAS – PŁODOWY ZESPÓŁ ALKOHOLOWY cz. 1 MITY

Anioł Pana ukazał się owej kobiecie mówiąc jej: „Otoś teraz niepłodna i nie rodziłaś, ale poczniesz i porodzisz syna. Lecz odtąd strzeż się: nie pij wina ani sycery i nie jedz nic nieczystego.”  (Sdz 13, 3-4) Już w Piśmie Świętym jest mowa o tym, że czas ciąży jest czasem błogosławionym i kobieta powinna unikać picia alkoholu. Jednak pomimo licznych badań prowadzonych na całym świecie od ponad pięćdziesięciu lat, spożywanie Read more about FAS – PŁODOWY ZESPÓŁ ALKOHOLOWY cz. 1 MITY[…]

burza-w-mozgu

BURZA W MÓZGU – CZYLI RZECZ O TYM, JAK WYGLĄDA MÓZG MOJEGO DZIECKA, CO DZIEJE SIĘ W JEGO GŁOWIE, KIEDY SIĘ ZŁOŚCI, I JAK MOGĘ MU POMÓC WRÓCIĆ DO RÓWNOWAGI?

Wyobraź sobie taką sytuację. Jesteś ze znajomymi na wakacjach nad rzeką. Nagle rozpętała się straszna burza z piorunami, grzmotami, silnym wiatrem i ulewnym deszczem. Rzeka wezbrała i odcięła drogę ucieczki Twoim znajomym. Ty masz możliwość skorzystania z samochodu i wezwania pomocy. W jaki sposób zakomunikujesz to swoim przerażonym towarzyszom? Czy będziesz do nich wołać, wyjaśniać i instruować co i jak, czy raczej w tym celu użyjesz języka mowy ciała i gestów? Myślę, Read more about BURZA W MÓZGU – CZYLI RZECZ O TYM, JAK WYGLĄDA MÓZG MOJEGO DZIECKA, CO DZIEJE SIĘ W JEGO GŁOWIE, KIEDY SIĘ ZŁOŚCI, I JAK MOGĘ MU POMÓC WRÓCIĆ DO RÓWNOWAGI?[…]

Dlaczego moje dziecko się złości

DLACZEGO MOJE DZIECKO SIĘ ZŁOŚCI???

Nie ma rodzica, który nie zmierzyłby się z dziecięcą emocjonalnością. Myślę, że nie obce są Ci „sceny” (jeśli sama/sam ich nie doświadczyłaś/doświadczyłeś, to może widziałaś/widziałeś) dziecka leżącego na podłodze i walącego głową lub pięściami w posadzkę, tupiącego nogami, strzelającego drzwiami, rzewnie płaczącego, gryzącego rodzica i bijącego go piąstkami… Może zastanawiasz się w takich chwilach, co zrobiłaś/zrobiłeś źle, gdzie popełniłaś/popełniłeś błąd w opiece nad swoją pociechą? A może „ciocia dobra rada” pyta Read more about DLACZEGO MOJE DZIECKO SIĘ ZŁOŚCI???[…]

WITAJ NA MOIM BLOGU – LIST DO CIEBIE ODE MNIE 😊

Witaj na moim blogu. Cieszę się, że tu zajrzałaś/zajrzałeś 😊 Od czego zacząć? Długo myślałam nad tematem pierwszego artykułu. Myślałam, żeby najpierw opisać Ci mózg, jego budowę i funkcje, po to żeby następne artykuły były dla Ciebie bardziej zrozumiałe. Jednak stwierdziłam, że na początek może to być trochę nudne…. Takie wpisy będą się pojawiać, ale cyklicznie, w późniejszym czasie. Potem przyszedł mi do głowy pomysł, żeby wziąć na warsztat jakiś nośny temat, Read more about WITAJ NA MOIM BLOGU – LIST DO CIEBIE ODE MNIE 😊[…]

https://www.facebook.com/monikaiskierkapsycholog/
https://www.facebook.com/monikaiskierkapsycholog/
LINKEDIN
Instagram