Podcast – odcinek 17 #uważnarozmowa 10 myśli o zdrowiu psychicznym
Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne i potrzebujemy o nie dbać. Odcinek z przemyśleniami i ćwiczeniami dla Ciebie. 😊
Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne i potrzebujemy o nie dbać. Odcinek z przemyśleniami i ćwiczeniami dla Ciebie. 😊
Ciało jest nam najbliższe. Niestety bardzo często w codzienności zapominamy o dbaniu o jego potrzeby. Czasami konieczne jest doświadczenie choroby lub fizycznego cierpienia, aby sobie o nim przypomnieć. O jakie małe rzeczy warto zadbać w codzienności jeśli chodzi o nasze ciało i zdrowie oraz dlaczego warto rozmawiam w kolejnej #uważnarozmowa. To trzecia z sześciu rozmów, która ukazała się w wielkopostnym projekcie dla kobiet „WIERNA W MAŁYCH RZECZACH”.
Spektrum autyzmu. Kiedy rodzice słyszą te słowa, zamierają… Pojawia się w nich cala mieszanka emocji i myśli. W tym odcinku podcastu rozwiewamy mity, które narosły wokół tematu spektrum autyzmu oraz podajemy konkretne fakty.
Być wierną sobie – brzmi dobrze. Ale co tak naprawdę oznacza i jak to zrobić w zabieganej codzienności? O różnych aspektach wierności sobie rozmawiam w kolejnej #uważnarozmowa. To druga z sześciu rozmów w wielkopostnym projekcie dla kobiet „WIERNA W MAŁYCH RZECZACH”.
Serdecznie zapraszam Was do wysłuchania kolejnej #uważnejrozmowy. To pierwsza z sześciu rozmów w wielkopostnym projekcie dla kobiet „WIERNA W MAŁYCH RZECZACH”. Dziś rozmawiamy o tym, jak być wierną w wierze.
Zapraszam Cię na pierwszy solowy odcinek podcastu. Rozmowa ze sobą samą, a mam nadzieję, że i z Tobą w komentarzach - o miłości do siebie - czym jest? dlaczego jest ważna? jak ją praktykować?
Zapraszam na piątą #uważnarozmowa. Pochylamy się w niej nad tematem depresji okołoporodowej. Czym ona jest? Jakie objawy są niepokojące i co możemy wtedy zrobić? Jak wspierać kobietę, która choruje na depresję? Co robić, żeby minimalizować ryzyko jej wystąpienia?
Wokół pięknego tematu miłości narosło wiele mitów. Faktem jest to, że każdy potrzebuje kochać i być kochanym; dynamika związku się zmienia i w związku z tym potrzeba naszego zaangażowania, bo miłość sama się nie zrobi.
Zapraszam na czwartą #uważnarozmowa. Tematem naszej rozmowy są relacje w parze. Jak być uważną w relacjach z mężem, narzeczonym, partnerem? Dlaczego dbanie o związek jest ważne i jak to robić? Jak mówić i słuchać, żeby się wzajemnie usłyszeć? Czym są rytuały i jak mogą pomagać w budowaniu miłości?
Jest wiele sposobów na praktykowania miłości do siebie! Możliwości są nieograniczone i naprawdę są one w zasięgu Twojej ręki! Najważniejsze, by były one zgodne z Tobą. W artykule znajdziesz 30 sposobów na praktykowanie miłości własnej – potraktuj je jako inspirację i zacznij szukać własnych.