SELF-REG – O CO W TYM CHODZI?

Posted on 26 kwietnia 201928 sierpnia 2020 przez Monika Iskierka-Mreńca

Książka doktora Stuarta Shankera i Teresy Barker „Self-Reg. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości.” leżała na mojej półce przez kilka miesięcy. Leżała i czekała na swoją kolej do przeczytania. Bardzo żałuję, że była na niej tak długo… Czytając o Self-Reg, miałam masę pomysłów na różne artykuły. Mam nadzieję, że przyjdzie na nie czas, ale lubię pisać o tym, co znam i czego doświadczyłam na sobie. Więc teraz doświadczam i tym żyję, a kiedyś się Read more about SELF-REG – O CO W TYM CHODZI?[…]

JAK ZACHOWAĆ DOBRĄ KONDYCJĘ PSYCHICZNĄ???

Posted on 5 kwietnia 201928 sierpnia 2020 przez Monika Iskierka-Mreńca

To kolejny artykuł na blogu, który dotyczy zadbania o siebie i swój dobrostan. Mam takie poczucie, że to temat dla nas – rodziców, wychowawców czy specjalistów pracujących z ludźmi – bardzo ważny i potrzebny. Tutaj i tutaj możesz przeczytać o potrzebach. Dzisiaj chciałabym podzielić się z Tobą koncepcją Zdrowego Półmiska Umysłowego stworzoną przez profesora psychiatrii Daniela J. Siegela i dyrektora NeuroLeadership Institute Davida Rocka [1]. Zdrowie fizyczne Read more about JAK ZACHOWAĆ DOBRĄ KONDYCJĘ PSYCHICZNĄ???[…]

POTRZEBY CZY ZACHCIANKI?

Posted on 15 marca 201928 sierpnia 2020 przez Monika Iskierka-Mreńca

Mamo, mamo, chcę tego lizaka!, Tato, chcę zagrać w tę grę na tablecie!, Kup mi tą zabawkę!, Ja chcę jeszcze się bawić, nie chcę iść spać!, Ja sama! – kochani Rodzice znacie te teksty i takie sytuacje z Waszymi pociechami? Przy moim prawie ośmiolatku i dwulatce mam je na co dzień, a przynajmniej kilka razy w tygodniu. Czy mam spełniać każdą zachciankę swojego dziecka? To pytanie słyszę często w gabinecie, w rozmowach prywatnych i w mojej głowie. Odpowiadam wtedy sobie Read more about POTRZEBY CZY ZACHCIANKI?[…]

DEPRESJA U DZIECI I MŁODZIEŻY

Posted on 6 marca 20196 września 2020 przez Monika Iskierka-Mreńca

23 lutego obchodziliśmy kolejny Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Depresja jest chorobą. Można, a nawet trzeba, ją leczyć. Obok chorób serca jest ona jednym z największych zagrożeń zdrowotnych współczesnego świata. Na zaburzenie to może cierpieć każdy, niezależnie od płci, wieku, miejsca zamieszkania czy wykonywanego zawodu. Depresja niestety dotyka również dzieci. Na temat depresji u dzieci i młodzieży chciałam dzisiaj porozmawiać z Panią psycholog Eweliną Kocembą, psychologiem, psychoterapeutą, Read more about DEPRESJA U DZIECI I MŁODZIEŻY[…]

FAS – PŁODOWY ZESPÓŁ ALKOHOLOWY – MITY

Posted on 27 lutego 201928 sierpnia 2020 przez Monika Iskierka-Mreńca

Anioł Pana ukazał się owej kobiecie mówiąc jej: „Otoś teraz niepłodna i nie rodziłaś, ale poczniesz i porodzisz syna. Lecz odtąd strzeż się: nie pij wina ani sycery i nie jedz nic nieczystego.” (Sdz 13, 3-4) Już w Piśmie Świętym jest mowa o tym, że czas ciąży jest czasem błogosławionym i kobieta powinna unikać picia alkoholu. Jednak pomimo licznych badań prowadzonych na całym świecie od ponad pięćdziesięciu lat, spożywanie Read more about FAS – PŁODOWY ZESPÓŁ ALKOHOLOWY – MITY[…]

BURZA W MÓZGU – CZYLI RZECZ O TYM, JAK WYGLĄDA MÓZG MOJEGO DZIECKA, CO DZIEJE SIĘ W JEGO GŁOWIE, KIEDY SIĘ ZŁOŚCI, I JAK MOGĘ MU POMÓC WRÓCIĆ DO RÓWNOWAGI?

Posted on 20 lutego 201928 sierpnia 2020 przez Monika Iskierka-Mreńca

Wyobraź sobie taką sytuację. Jesteś ze znajomymi na wakacjach nad rzeką. Nagle rozpętała się straszna burza z piorunami, grzmotami, silnym wiatrem i ulewnym deszczem. Rzeka wezbrała i odcięła drogę ucieczki Twoim znajomym. Ty masz możliwość skorzystania z samochodu i wezwania pomocy. W jaki sposób zakomunikujesz to swoim przerażonym towarzyszom? Czy będziesz do nich wołać, wyjaśniać i instruować co i jak, czy raczej w tym celu użyjesz języka mowy ciała i gestów? Myślę, że nawet jeśli Read more about BURZA W MÓZGU – CZYLI RZECZ O TYM, JAK WYGLĄDA MÓZG MOJEGO DZIECKA, CO DZIEJE SIĘ W JEGO GŁOWIE, KIEDY SIĘ ZŁOŚCI, I JAK MOGĘ MU POMÓC WRÓCIĆ DO RÓWNOWAGI?[…]

DLACZEGO MOJE DZIECKO SIĘ ZŁOŚCI???

Posted on 13 lutego 201928 sierpnia 2020 przez Monika Iskierka-Mreńca

Nie ma rodzica, który nie zmierzyłby się z dziecięcą emocjonalnością. Myślę, że nie obce są Ci „sceny” (jeśli sama/sam ich nie doświadczyłaś/doświadczyłeś, to może widziałaś/widziałeś) dziecka leżącego na podłodze i walącego głową lub pięściami w posadzkę, tupiącego nogami, strzelającego drzwiami, rzewnie płaczącego, gryzącego rodzica i bijącego go piąstkami… Może zastanawiasz się w takich chwilach, co zrobiłaś/zrobiłeś źle, gdzie popełniłaś/popełniłeś błąd w opiece nad swoją pociechą? A może „ciocia dobra rada” pyta retorycznie „Jak można tak wychować dziecko, Read more about DLACZEGO MOJE DZIECKO SIĘ ZŁOŚCI???[…]